Физкультурно-спортивный комплекс «Звезда»
О пользе физических упражнений по утрам мы слышим с самого детства, но придерживаться данной привычки довольно сложно, если не сделать ее частью своей жизни. На самом деле чтобы выполнить простой, но эффективный комплекс движений вам понадобится пятнадцать минут. А при желании она может стать разминкой для утренней пробежки.
.jpg "Виды упражнений на выносливость")
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он - любимое занятие каждого. Спортивный комплекс работает 23 февраля до Существует довольно устойчивое мнение о том, что умение плавать у человека заложено в подсознании, что мы самого рождения можем легко держаться на воде, не испытывая какого-либо дискомфорта или беспокойства, что мы легко можем задержать дыхание под водой на сравнительно продолжительный интервал времени. Ведь как-никак до момента рождения мы в определенном смысле уже «плавали»… В действительно все не так просто, держаться на воде и задерживать дыхание примерно до полугодовалого возраста дети могут очень легко, но вот настоящей техникой плавания, не будучи человеком-амфибией, не обладают. Плаванию нужно учиться, а делать это можно с самого раннего возраста, бассейн для детей до года — вполне нормальное явление. А можно вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?
Зарядка дома – заряд бодрости и здоровья на весь день
Последние несколько лет кардинально изменили привычный для многих распорядок дня. Нормой стала «удаленка», постоянная сидячая работа за компьютером по часов в день. Недостаток движения незамедлительно сказывается на здоровье: страдает позвоночник, легкие, иммунитет, мышцы становятся дряблыми, а вес тела избыточным. Простым и доступным способом решения этой проблемы будет зарядка в домашних условиях.
